Sasniedzot savu mērķi, neatkarīgi no tā, kas tas ir, pietiekams atbalsts un iedrošinājums ir ārkārtīgi svarīgi. Leksijai un Denijam Rīdam, pārim no Terre Haute, Indianas štatā, bija viens otra mugura, kad viņi nolēma sākt zaudēt svaru kopā, un tagad, 24 mēnešus un gandrīz 400 zaudētās mārciņas vēlāk, viņi joprojām motivē viens otru turpināt darbu.
Pēc apprecēšanās 2015. gada oktobrī pāris tika aicināts izpildīt 30 dienas ilgo apņemšanos ēst tikai mājās gatavotas maltītes bez krāpšanās dienām, bez alkohola vai soda un 5 reizes nedēļā 30 minūtes trenēties. 'Mēs ņēmām izaicinājumu, izpildījām to 100%,' Leksija lepni paziņo par viņu instagram , kas tagad motivē tūkstošiem cilvēku būt pietiekami drosmīgiem, lai sāktu savu ceļu uz labāku veselību.
Pēc 30 dienām pāris pamanīja pozitīvas izmaiņas savā dzīvesveidā, kas mudināja viņus turpināt ceļu. Pirms viņi sāka zaudēt svaru, Lexi svēra 485 mārciņas, kamēr Denijs bija 280 kg. Pēc 18 mēnešiem bez ēdienreižu plāna, operācijas vai personīgajiem treneriem pāris bija samazinājies par 370 mārciņām, tomēr viņi neapstājās pie tā - viņi abi turpina. Tagad viņi ir neticami tuvu tam, lai sasniegtu kopējo zaudēto svaru 400 mārciņas, un viņi jūtas labāk nekā jebkad agrāk.
Ritiniet uz leju, lai redzētu pārsteidzošos rezultātus pats.
Vairāk informācijas: Instagram ( h / t )
Lasīt vairāk
'Esiet ērti, ja esat neērti, un vienmēr spiediet sevi iziet no savas komforta zonas!'
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
Tā ir Leksija Rīda filozofija no Terre Haute, Indiāna
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
kad Sasuke saņem savu rinneganu
Viņa un viņas vīrs Denijs mēdza svērt vairāk nekā 700 mārciņas, līdz viņi nolēma iegūt formu
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
Viņi pieņēma Jaungada apņemšanos 2016. gadā un kopš tā laika viņi kopā zaudēja vairāk nekā 400 mārciņas!
kas ir Raiena Reinoldsa sieva
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Mums nebija ēdināšanas plāna, operācijas, personīgā trenera, bet tas, ko mēs darījām, bija viens otrs'
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
Pāris, kurš apprecējās 2015. gadā, kopā patērēja apmēram 8000 kalorijas dienā
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
Viņi atteicās no nevēlamā ēdiena un sāka gatavot maltītes mājās
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
Viņi arī sāka trenēties sporta zālē 5-6 reizes nedēļā un nodarboties arī ar Zumbas nodarbībām
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
Tikai 12 mēnešu laikā viņi zaudēja pusi no sava ķermeņa svara!
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Jums nav jādzīvo šādi visu savu dzīvi Lexi,' viņa sev teica
aizved mani uz baznīcas dejām
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Jūs esat atbildīgs par savu nākotni, tāpēc dodieties uz šo sporta zāli un parādiet ikvienam cilvēkam, kurš jūs skatās vai šaubās, no kā jūs esat izveidots'
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Pierādiet viņus nepareizi un ļaujiet to izdarīt vienreiz un uz visiem laikiem'
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Rīt ir pirmā diena pārējā jūsu dzīvē'
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
strijas pirms un pēc svara zaudēšanas attēli
'Vai jūs turpināsiet runāt tikai par svara zaudēšanu vai arī vienkārši to darīsit? Vairs nav attaisnojumu. Baiļu vairs nav ”
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Šis vīrietis ir bijis man blakus pēdējos 10 gadus un pret mani izturējās atšķirīgi 485 mārciņās nekā ar 182 mārciņām,' viņa teica par savu vīru
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Viņš nekad mani neuzskatīja par savu izmēru, nelūdza mani mainīt vai lika man justies kā citam, izņemot skaistu'
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Mīlestībai nav izmēra vai svara ierobežojuma'
Attēlu kredīti: fatgirlfedup
'Apņem sevi ar tiem, kas tevi paceļ augstāk un redz tevī varenību arī tad, kad tu to neredzi'
Attēlu kredīti: fatgirlfedup