Depresijai ir daudz formu un formu, bet bēdīgā realitāte ir tā, ka lielākoties tā ir neredzama. Tas ne tikai rada emocionālu nodevu personai, bet arī var fiziski ietekmēt cilvēku - pat līdz vietai, kurā tādu darbu veikšana kā istabas uzkopšana kļūst gandrīz neiespējama.
Depresijas pārvarēšana ir ilga cīņa, kas prasa visu cilvēka spēku un prasa sirsnīgu tuvinieku atbalstu. Cilvēki dalās stāstos par to, kā viņi cīnās ar depresiju soli pa vienam, sākot ar savu guļamistabu sakopšanu, un viņi var iedvesmot jūs spert pirmo soli. Attēlus un to stāstus skatieties galerijā zemāk!
mre no visas pasaules
Lasīt vairāk
# 1 Es 1 - Depresija 0!
Attēla avots: imgur.com
Man ir smaga depresija, un man ir ļoti grūti iztīrīt un darīt cita veida mājsaimniecības darbus. Mana istaba vairākus mēnešus ir bijusi tāda nekārtīga, jo es nevaru sevi piespiest rūpēties par to. Bet šajā piektdienā es nolēmu beidzot to izdarīt!
Trīs dienas vēlāk jūs beidzot varat redzēt, ka man ir grīda! Sasveicinieties ar manu rotaļu Nalle gultā!
Es zinu, ka tā nav liela uzvara, bet man tas nozīmē pasauli, lai man vienkārši būtu atvērtas durvis, ja cilvēki nāk pāri.
Es šobrīd jūtos tik mierīgi, tikai gribēju padalīties ar jums visiem.
# 2 Depresijas tīrīšana
Attēla avots: Houkkitsu
Bija beigta pele (mana kaķa trofeja) un raudas. Es nezināju, jo mana istaba bija tik aizlikta, ka es to katru dienu izlaižu, dažreiz divas reizes dienā.
Priekšvēsture:
Apmēram 7 gadu vecumā mani piemeklēja depresija un es sāku mēģināt izdarīt pašnāvību 8. Es biju nopietni iebiedēts, līdz es izmežģīju kāda puiša plecu, kad man bija 11 gadi. Es izturēju testus un 11 gadu vecumā man bija 16 gadus veca cilvēka “garīgās spējas”. Tāpēc es izlaidu gadu. Lai gan man gadu bija labi, es pēc tam pārcēlos uz lielāku vietu (kādreiz biju skolā ar 120 bērniem un pārcēlos uz vietu, kur bija 450 bērni). Mani satrieca ļoti daudz. Es biju izlaidis gadu, un, puisīt, šī privātā, konservatīvā, ļoti reliģiskā vieta nebija mana tējas tase. Manī radās milzīga sociālā trauksme (13 gadu vecumā, nopietni. Es vēlos, lai es būtu īpaša sniegpārsla, kas izveidotu sh * t up rn). Man katru dienu bija panikas lēkmes, bieži pārgāju, metos ārā, man bija bezmiegs utt.
Ātri uz priekšu vairāk nekā pusotra gada laikā, skola atgriezās, un es nokavēju vairāk nekā pusi skolas mēneša. Oktobrī es nemaz negāju.
Novembrī mani internēja psihiatriskajā iestādē.
Viņi bija šausmīgi.
Nebija apkures, vienmēr bija ap 10 grādiem (pēc Celsija), ēdiens sacēlās, un galvenokārt medmāsas ļaunprātīgi izmantoja robežas.
Viņi pārmeta manai mātei par to, ka viņa nav pietiekami skarba, un izolēja mani no viņas un manas LDR draudzenes, kura bija vienīgais mans atbalsts. Ja viss nenotika pa savam, viņi kliedza, apvainoja, dažreiz satvēra un bīdīja apkārt un visu diennakti runāja mugurā. Es izkļuvu mēnesi vēlāk, mani piemeklēja dažreiz halucinācijas, bieži norobežojos, man bija liela skolas fobija un paranoiķis. Es arī izveidoju ēšanas traucējumus un mainījos starp sevi badā un bingingu (piemēram, 7000 kaloriju binges).
Jebkurā gadījumā ātri uz priekšu vairākus gadus neko nedarot, gulēt no pulksten 7:00 līdz 16:00, lai izvairītos no pēc iespējas vairāk dzīves, skatīties filmas un būtībā nodarboties ar visiem citiem, izņemot iedzeršanu, miegu un datoru. Aprīlī vēlreiz mēģināju izdarīt pašnāvību. Es būtībā izspiedu vairāk nekā 8000mg paracetamola. Es nokļuvu slimnīcā, un es kaut kā tik tikko nokļuvu un izdzēru ceturtdaļu no manas ogles devas (viņi mani nomodā, līdz es dažus dzēru, bet galu galā atteicos). Es 3 mēnešus uzturos slimnīcā.
Apmēram 6 mēnešus pēc slimnīcas es atklāju, ka man ir 97% iespēja būt autistam, ka esmu “apdāvināts bērns” ar paaugstinātu jutību. (Es nevarēju atļauties nākamos testus, jo tie maksā simtiem, tāpēc es to atstāju ar 97% iespēju) Esmu pārspējis to, ko psihiatriskā iestāde man nodarīja, izņemot to, ka es ierobežoju sevi līdz aptuveni 1500kal / dienā un tik ilgi, ka esmu slēgts savā istabā, man ir migrēna, kad esmu pakļauta saules gaismai un man ir izsitumi. Piesūc.
Pēc tam lietas kādu laiku daudz nepārvietojās, bet šī gada septembrī es atgriezos skolā. Es uzsāku studijas, kaut arī pēc psihiatriskās iestādes es biju pametis. Pašlaik es mācos un cīnos gan ar ED, gan ar depresiju, gan arī par daudz, manuprāt, es uzvaru.
# 3 Tas ir bruto, bet pēc gadiem ilgas depresijas es beidzot esmu iztīrījis savu istabu
Attēla avots: Winchsetr
Man bija diagnosticēta smaga depresija, kad man bija kādi 12 gadi. Šogad es turpinu 19. gadu. Man vienmēr ir bijusi liela cīņa, saglabājot savu istabu reprezentablu, un, atskatoties uz šīm bildēm, man ir patiess riebums par to, kā es kādreiz dzīvoju.
Pirms divām nedēļām nolēmu, ka vairs tā nedzīvošu. Kopš tā laika esmu tīrījis, ieguldot vismaz piecas stundas dienā. Un tagad es priecājos teikt, ka mana istaba ir gandrīz pabeigta.
Es ziedoju 80% savu lietu, tostarp apģērbu, vecas grāmatas, vecas rotaļlietas utt. Pašlaik es joprojām strādāju. Mana istaba ir pilnīgi tukša. Pat mēbeles vairs nav. Mans plāns ir pārkrāsot un iegūt futonu, nevis pusotru gadu desmit veco matraci. Es jutos neiespējami, kad sāku, bet vienīgais, kas mani apturēja, biju es. Es lepojos ar ieguldīto darbu, un es vienkārši domāju, ka padalīšos, ja kāds cits piedzīvo to pašu. Tas ir izpildāms.
# 4 Šodien bija laba diena, pat ja man nebija jautri. Es izdarīju vajadzīgo
Attēla avots: Queengreendown
Augšējā fotogrāfija ir tā, kas notiek, kad jūsu dienas asiņo viena no otras, un jūs visu laiku atlikat letarģijas un skumju dēļ. Un būtība ir tā, kas notiek, kad jūs nolemjat, ka pietiek.
# 5 Mana kakla bārdas ligzda, pēc mēnešiem ilgas nerūpēšanās es paskatījos uz leju un sapratu, ko tas darīja manai garīgajai veselībai
Attēla avots: mitrie rēpi
# 6 Manu istabu kārtīgi iztīrīja pirmo reizi 2 gadu laikā. Jūtos kā fiziska zīme, mana depresija kļūst labāka
Attēla avots: ammesedam
# 7 Pirms un pēc manas depresijas ligzdas tīrīšanas
Attēla avots: mgaux
# 8 Tātad, pirmā bilde man ir depresija. Tas ir šausmīgi un mulsinoši. Nākamais attēls ir tā pati istaba manā dzīvoklī
Attēla avots: 887. tēvs
Vēl mazliet jāpaveic, bet sasodīts, es esmu tik lepna par šo progresu!
Ļaujiet man arī teikt, ka es to nedarīju maratona tīrīšanas veidā. Man pagāja nedēļa. Es izvirzīju par mērķi izņemt vienu atkritumu maisu un paņemt vismaz 10 lietas dienā. Dažreiz es darīju vairāk nekā 10, un dažreiz atkritumu maiss bija lielāks nekā citi, bet, nepārvarot sevi, es to izdarīju.
# 9 Es jau aptuveni trīs gadus nodarbojos ar depresiju, un, lai gan mana istaba nekad nav bijusi starp kārtīgākajām, manas dzīves vietas stāvoklis tikai pasliktināja manu garīgo stāvokli
Attēla avots: savākt
Attēlā nav redzamas: neskaitāmās veļas kravas, kas veiktas un nodotas, seši pilni atkritumu maisi vai četri maisi ar lietām, kuras tika ziedotas.
# 10 Mana (19F) sava depresijas ligzda pirms un pēc. Ļoti neērts, bet prieks, ka esmu ārpus tās galvas telpas
Attēla avots: lilly47
# 11 Mana depresijas ligzda. Cerams, ka tīrīšana man palīdz izkļūt no šīs rūts
Attēla avots: reddit.com
# 12 Bēdājoties par manu mammu, mani ieguva dziļa depresija. Es nolēmu visu dziļi notīrīt, lai sāktu no jauna
Attēla avots: kases nauda
# 13 Depresijas atgūšana notiek vienā solī vienlaikus!
Attēla avots: Potey
# 14 Depresija mani smagi piemeklēja pirms dažiem gadiem ... es beidzot speru pasākumus, lai to apkarotu. Tas nav ideāls, bet man ir mana istaba atpakaļ!
Attēla avots: LoneMasamune
# 15 Labi nokavēta tīrīšana! Es varētu justies kā nomācoša spirāle A’creepin ’, tāpēc vajadzēja tik mazu pavasara tīrību
Attēla avots: a-rāmis-suns
# 16 Depresijas pārvarēšana: viesistabas papildināšana
kāpēc 7. sezona ir tik īsa?
Attēla avots: bezjēdzīgsvārds
# 17 Man ir tik daudz ko teikt par šo visu, un es vienkārši nezinu, kā atrast vārdus
Attēla avots: laimīga veselība
Pēdējos divus gadus esmu pavadījis fūgu stāvoklī, neticami nomākts un noguris pēc traumatiska notikuma 2017. gadā, papildus vidusskolas traumu uzkrāšanai. Papildus tam es nekad neesmu bijis tīrs cilvēks - ja jūs to nevarētu uzminēt. Man ir viss veļas saraksts ar garīgām un fiziskām problēmām (es jūs saudzēšu), kuru dēļ dažkārt ir ļoti grūti efektīvi organizēt un pat pārvietoties.
Bet ... Vakar vakarā kaut kas mainījās. Man šķiet, ka smadzenēs ir noklikšķinājis gaismas slēdzis, kas nav bijis ieslēgts vairāk nekā 5 gadus. Es esmu tik ļoti lepna par sevi. Mēs ar draudzeni esam pārveidojuši šo dzīvokli divpadsmit stundas un es esmu tik satraukti redzēt, kas tas kļūs tuvāko dienu laikā. Mums jau iepriekš bija jātīra mūsu depresijas juceklis, bet šoreiz es patiešām vēlos mainīties uz visiem laikiem un esmu pārliecināts, ka varu.
Es to ievietoju tāpēc, ka ... Nu, es zinu, ka ir arī citi cilvēki tādā pašā vietā kā es. Un es zinu, ka neviens nevēlas parādīt, kā tas var izskatīties. Bet neatkarīgi no tā, cik dziļa ir jūsu atkritumu bedre, jūs varat izrakt sevi no tā. Iespējama atveseļošanās. Cienīt sevi, respektējot dzīves telpu, ir iespējams. Es novēlu jums visiem veiksmi.
# 18 Pirms un pēc. Pārāk nomākta tīrīšana, līdz es devos uz medikamentiem. Joprojām lepojos ar sevi, piecus gadus vēlāk
Attēla avots: moriartygotswag
# 19 Kopš decembra ir bijis caurspīdīgs plāksteris - tomēr beidzot es saņēmu savu istabu kopā
Attēla avots: freshfinn
# 20 Grūti iztīrīt savu istabu ar depresiju, bet vai es to beidzot iztīrīju
Attēla avots: zanthetran
Pagāja apmēram 4 stundas varbūt? Es vienkārši ieslēdzu noziedznieku prātus un beidzot devos uz darbu. Bet paldies dievam, ka tas ir izdarīts !! Man joprojām ir jātīra rakstāmgalds, un es mazgāju visus savus gultas piederumus (tātad tikai vienkāršo matraci uz grīdas), bet tāpat kā sasodīti. Es lepojos ar sevi.
# 21 Pirms un pēc 14 stundu tīrīšanas. Beidzot atbrīvojos no 3 mēnešu depresijas ligzdas!
Attēla avots: nejauši pesimistiski
# 22 Ar depresiju un trauksmi saistītā putra. Man šķiet, ka es varu elpot savā istabā, un tā ir kļuvusi par manu mazo oāzi. Tagad noberziet un pārkrāsojiet sienas un nomainiet paklāju
Attēla avots: knittyvonhiddles
# 23 Depresijas Mess. Nav ideāls, bet labs sākums
Attēla avots: notastupidbird
# 24 Depresijas ligzda. Atsvaidzināja gultas zonu
Attēla avots: pvnkmedusa
# 25 Beidzot iztīrīja manu depresijas ligzdu
Attēla avots: nikkyjayne
# 26 Visbeidzot iztīrīja manu istabu pēc manas depresijas un strauji nirt. Es jau jūtos labāk
Attēla avots: chanyaul
# 27 Pirms un pēc. Pārspēt depresiju
Attēla avots: 887. tēvs
# 28 Depresija. Viens solis vienlaikus! Pašlaik jūtos diezgan labi par sevi
Attēla avots: 247
Pēc tam, kad jau gadu esmu miris, lai uzkoptu savu māju, ir vajadzīgs daudz, lai faktiski nokāptos un to izdarītu. Es tā īsti neesmu darījis 5 gadus! Mēdz saglabāt to, ka manis izmantotās vietas un lietas ir tīras un kārtīgas (tikko), bet visu pārējo vienkārši atstājiet jebkur un neuztraucieties ar to! Iedvesma to darīt bija fakts, ka ir skumji skatīties, domājot: 'kā es ļāvu tam notikt? Tas ir pretīgi !, tu esi slinks laupījums! ” un man tagad dzīvē ir vīrietis, kurš mani iedvesmo būt labākai versijai, un tas, iespējams, bija sitiens, kas man bija vajadzīgs, lai tikai spertu soli atpakaļ un domāju: “Es vairs tā nedzīvoju!